「“養生訓”のススメ 江戸の健康名人・貝原益軒」

健康のヒントは歴史にあり！歴史上の人物の日常生活や病歴、さらには健康へのこだわりから、現代の私たちが元気で長生きするためのヒントを探ります。

江戸の儒学者・貝原益軒の記した「養生訓」。「腹八分目」「酒はほどほどに」など今では常識となっている健康の知恵が詰まった健康本だ。益軒が病弱だった妻を支えるため、あらゆる健康法を夫婦で実践し、その効果を検証したものだが、それらを現代科学の目で見てみると、カロリー制限が及ぼす「長寿遺伝子」への影響や、夫婦仲と心筋梗塞リスクの相関関係など、今の私たちにも役立つ健康のヒントが浮かび上がってくる。

【出演】関根勤　原千晶　杉浦太陽　本郷和人　おおたわ史絵
【進行】渡邊あゆみ（NHKアナウンサー）

＝再放送のお知らせ＝
2018年2月21日（水）20:00～21:00／2月27日（火）17:30～18:30
2019年月20日（木）20:00～21:00／6月27日（木）8:00～9:00