「東ちづる　カンタン辛うまプロの味」
10月3日（土）22:45～22:58／再放送10月8日（木）16:05～16:20
料理研究家・きじまりゅうたが、台所のありあわせの物で小腹を満たすメニューを作る料理バラエティー。今回のゲストは、俳優・東ちづる。スタジオに自宅の冷蔵庫の中身を忠実に再現、その食材を使い、料理の悩みを解決するレシピを即興でひねり出す。東ちづるの相談は…「辛い料理が大好き。でも近頃メニューがマンネリ気味。さすが料理研究家というレシピを教えて」…これは難題！料理好きの東を満足させる斬新な創作料理とは？

「加藤諒 野菜でダイエット!?イケメン飯」
10月17日（土）22:45～22:58／再放送10月22日（木）16:05～16:20
料理研究家・きじまりゅうたが、あり合わせの物で小腹をみたすメニューを作る料理バラエティー。今回のゲストは、俳優・加藤諒。スタジオに自宅の冷蔵庫の中身を再現。その食材を使い、料理の悩みを解決するレシピを即興でひねり出す。加藤さんの悩みは、「痩せてイケメンになる！ため野菜をいっぱい買うが、余らせてしまう…」というもの。たっぷりの野菜を使った「痩せてイケメンに！」という夢を応援するヘルシー料理とは？

「渡辺満里奈　テンションＵＰ！男子弁当」
10月24日（土）22:45～22:58／再放送10月29日（木）16:05～16:20
料理研究家・きじまりゅうたが、あり合わせの物で小腹をみたすメニューを作る料理バラエティ。今回のゲストは、タレント・渡辺満里奈。スタジオに自宅の冷蔵庫の中身を再現。その食材を使い、料理の悩みを解決するレシピを即興でひねり出す。渡辺さんの悩みは、「育ち盛りの中一の息子のテンションがＵＰするお弁当を！」。でも息子は「おシャレな料理は嫌い」という何とも厄介な年頃。おシャレ過ぎず、栄養タップリのお弁当とは？