石川県輪島市生まれ、日本大学芸術学部卒業。雑誌の編集者志望だったが、大学３年時、視聴者参加型の海外ホームステイドキュメンタリー番組「地球ZIGZAG」（テレビマンユニオン制作）に応募し、電気も水道もないタイの山岳民族 アカ族の村で１週間ホームステイ。その時のディレクターのカッコよさに心奪われ、卒業後はテレビマンになることを決意。帰国後すぐOBのツテでテレコムジャパン（現テレコムスタッフ）にてアルバイトを開始。1ヶ月後テレコムへの就職が決まったことを「地球ZIGZAG」のプロデューサーに報告すると「お前、テレビやるんならテレビマンユニオンだぞ。」と言われ、テレビマンユニオンの新人採用試験を受験。
１９８９年よりテレビマンユニオンに参加。

人物取材、民俗学系の取材が好きで得意。２０代、日本の＜作法＞や＜歳時記＞を掘り下げる番組の取材で地方の魅力に開眼。３０代から＜ディスカバージャパン＞をコンセプトとする「遠くへ行きたい」に参加し、はや２０年以上。永六輔さんはじめ、多くの旅人や先輩達から受け取った「遠くへ行きたい」イズムを未来に繋いでいきたい。プライベートでは、３０歳で息子を出産。テレビマンユニオンで同期だった夫と「合議」「対等」「役割分担」をモットーに家庭を運営している。

１９８９年
「地球ＺＩＧＺＡＧ」に参加

【演出作品歴】
「作法の極意」（1996、NHK）
「謎解き歳時記」（1997〜1999、NHK）
「福留の２２の２１」（1999、TX）
「シネマ・アイ」（2000～2002、シネフィルイマジカ）
「遠くへ行きたい」（2002・2017、YTV）
「食彩の王国」（2003、EX）
「アーシストcafe緑のコトノハ」（2009～2010、BSA）
「くうねるあそぶ子ども応援宣言　遊ぶ特番」（2017、NHK）

２００２年
「遠くへ行きたい」に参加

【プロデュース作品歴】
「遠くへ行きたい」（2010～、YTV）
「永六輔　闘いの夏」（2011、NHK）
「三国湊町屋活用プロジェクトガイダンス映像」（2015、福井県坂井市）
　音楽コンサート「小さなコンサート　高石ともや」シリーズ（2019～、主催）
「幸せになるTV！」シリーズ（2020～2023、FBC）
「コウケンテツの日本１００年ゴハン紀行」（2021、NHKBS１）
「THE　５連覇無双」（2022、YTV）

現在、「遠くへ行きたい」プロデューサー